Workshop Stressmanagement
Leer stress voorkomen en te verminderen, medewerkers te motiveren en hoe je zelf meer tijd overhoudt voor activiteiten waar je energie van krijgt.

Type opleiding Workshop
Onderwerp Persoonlijke effectiviteit

Meer informatie? Neem vrijblijvend contact op via: 030 – 200 10 20 of Download de brochure

We kennen allemaal het beeld van de chagrijnige, gestresste manager. Een stereotype dat we bijvoorbeeld vaak terugzien in komedies en drama’s op de buis. Iemand wiens gemoedstoestand zijn weerslag heeft op zijn medewerkers. Op zijn team. En daar zit een kern van waarheid in, want medewerkers reflecteren vaak de emoties van hun leidinggevenden. Dat betekent dat gestresste leiders ook gestresste, opgejaagde werknemers creëren. Daar zit niemand op te wachten. Met de workshop Stressmanagement leer je hoe je die stress de baas wordt – en de productiviteit verhoogt.

Goede stressmanagers verhogen de productiviteit

Leidinggevenden dragen de verantwoordelijkheid voor het resultaat en het professionele succes van hun team. Terwijl ze ook nog zorgen voor het (emotionele) welzijn van hun teamleden, moeten ze ondertussen ook zelf hun dagelijkse taken blijven uitvoeren. Dat brengt vanzelfsprekend een hoge werkdruk met zich mee. Daar moet je als manager of leidinggevende efficiënt mee om kunnen gaan, zodat het niet de overhand neemt en zowel mentale als fysieke problemen oplevert. Want dan ben je niet meer in staat je werk goed te doen.

Daarom leer je tijdens de workshop Stressmanagement effectieve technieken waarmee je mentale veerkracht opbouwt. Waarmee je rust creëert in de chaos. Technieken waarmee je je ook je team uiteindelijk beter laat renderen, omdat je met minder stress op de werkvloer werkt met beter gemotiveerde collega’s, de kansen op eventuele conflicten minimaliseert en de communicatie stimuleert. Het schept de voorwaarden voor een soepel verloop van projecten en het behalen van deadlines. Kortom, een verhoogde productiviteit.

Leer loslaten & delegeren

Verantwoordelijkheid is goed. En een klein beetje stress soms ook. Het kan immers motiveren om te presteren. Maar het is vaak ook goed om die verantwoordelijk los te laten. Om die over te dragen aan je medewerkers. Dat verlicht de eigen werkdruk. Scheelt stress. Dat loslaten is echter vaak moeilijker dan je denkt. Met de workshop Stressmanagement laten we je daarom kennismaken met loslaten en effectief delegeren, zodat je je teamleden gemotiveerd houdt, de werklast beter balanceert en zowel efficiënter als flexibeler kunt werken. Een win-win-win situatie.

Inhoud & resultaat van de workshop Stressmanagement

De workshop Stressmanagement begint veelal met het identificeren van persoonlijke kenmerken en externe factoren die ten grondslag liggen aan een verhoogd stresslevel. Want stress is makkelijker te managen wanneer je weet waar het vandaan komt. Vervolgens gaan we actief aan de slag met opdrachten en oefeningen die je helpen om die stress onder controle te krijgen. En te houden. We gaan in op hoe je je eigen gedachten en gedrag kunt sturen en hoe je langzaam maar zeker verantwoordelijkheid over kunt dragen naar je medewerkers. Na de workshop Stressmanagement kun je:

  • stress voorkomen en verminderen
  • verantwoordelijkheid en taken durven loslaten
  • je medewerkers beter gemotiveerd houden
  • de productiviteit van medewerkers verhogen
  • en zelf genieten van meer tijd en energie

Incompany & op maat gemaakt

De workshop Stressmanagement is maatwerk. Iedere organisatie, ieder persoon en iedere situatie is immers anders. Om de beste resultaten te behalen spitsen we de stressmanagement training af op de thema’s die voor jou en je organisatie relevant zijn. Daarom gaan we graag even met je in gesprek. Ontdek wat de mogelijkheden van een incompany workshop Stressmanagement zijn en neem vrijblijvend contact met ons op!

Jouw gegevens

Door dit formulier te versturen geef je toestemming voor:

Het bewaren van je gegevens in onze database: om contact op te nemen om je verder te helpen met je aanvraag. Wij verstrekken jouw gegevens niet aan derden. Uiteraard kun je ons altijd om inzage of verwijdering van je gegevens vragen. Lees ons privacybeleid voor meer informatie.

Vraag vrijblijvend meer informatie aan

Heb je nog vragen of wil je meer informatie? Onze leeradviseurs helpen je graag.
Bel ons op 030-2001020 e-mail naar info@workshopsboeken.nl

Reserveer nu je plek!

Door hier je gegevens achter te laten, reserveer je jouw plek bij de training van jouw keuze. Je bent nog niet tot betaling verplicht, we sturen je namelijk een offerte toe zodat jij er op jouw moment een besluit over kunt nemen.